Ledelse i Bevegelse
Mentaltrening for innsikt og utvikling av eget lederskap
14 - 21 November 2026
Villa Dorothea, Alicante, Spania
Omgivelsene våre er i konstant og rask endring—tilsvarende må utøvelsen av ledelse justeres og oppdateres.
For å navigere i kompleksitet, usikkerhet og volatilitet, og samtidig skape retning i det uforutsigbare, må ledere utvikle hvordan de tenker, tolker og handler.
Våre mentale modeller styrer hvordan vi forstår situasjoner og relasjoner, vurderer og beslutter, og utøver ledelse.
Ved å utvikle mental innsikt og innovasjon, oppgraderer vi våre mentale modeller og dermed våre prestasjoner og resultater som ledere.
Et lederprogram fundamentert på:
Ledelse av mennesker i omgivelser som er i konstant endring og utvikling starter med selvledelse.
Gode prestasjoner og resultater i jakten på forbedringer, krever ledere som tørr å utforske og utvikle utøvelsen av eget lederskap.
Toppidrettsutøvere trener ikke bare deres fysiske styrke, men også deres mentale styrke. Tilsvarende bør ledere trene deres mentale styrke for å utvikle seg selv for bedre ytelse og prestasjoner.
Mentaltrening
Mindfulness utvikler tre egenskaper som er essensielle i et lederskap utenom normalen: oppmerksomhet, bevissthet og autentisitet.
Regelmessig mindfulness-trening, med så lite som 10 minutter hver dag, har stor effekt på lederens
kapasiteter til problemløsning, beslutningstaking, innovasjoner og relasjoner.
Mindfulness-teknikker kan også brukes situasjonsbestemt for å regulere umiddelbare responser, resiliens, og stress.
Mindfulness
Nevrovitenskap gir deg innsikt i hvordan hjernen faktisk fungerer—og hvordan den påvirker måten du leder på.
Når du forstår hvordan hjernen fungerer, spesielt under press og i komplekse omgivelser, kan du regulere egne perspektiver, reaksjoner, og handlinger for å ta bedre vurderinger og beslutninger med større presisjon og effekt.
Med konkrete verktøy kan du påvirke hvordan hjernen og sinnet ditt fungerer—både på kort og lang sikt.
Nevrovitenskap
Vår metode
Erfaringsbasert læring gjennom målrettede øvelser og praktiske oppgaver som skaper ny innsikt og varig utvikling.
Strukturert refleksjon som utvikler selvinnsikt og styrker evnen til å gjøre bevisste og presise valg i eget liv og ledelse.
Integrasjon av innsikt i praksis, slik at utvikling ikke stopper i refleksjon, men omsettes til konkret atferd og resultater.
En trygg og uformell læringsarena som fremmer åpenhet, utforskning og aktiv deltakelse.
Læring i samspill med andre, hvor deling av erfaringer og perspektiver styrker forståelse og utvikling.
Forskningsbasert tilnærming som kombinerer innsikt fra nevrovitenskap, psykologi og ledelsesfag for å sikre høy kvalitet og dokumentert effekt.
Ditt utbytte
Innsikt i hvordan tanker, følelser og atferd henger sammen – og hvordan du aktivt kan endre mønstre som begrenser ditt lederskap.
Dypere forståelse for egne verdier og hvordan disse omsettes i praktisk lederskap.
Utvikling av et mer fleksibelt og smidig tankesett som styrker læring og tilpasning.
Økt evne til å regulere egen mental og emosjonell tilstand.
Bedre evne til å visualisere, skape og realisere ønskede resultater.
Større grad av ro, fokus og balanse i en krevende arbeidshverdag.
Flere verktøy for å umiddelbart hacke eget
nervesystem for ro og resiliens.
Fire MediYoga programmer for egenpraksis.
En uke med optimalisert kosthold for restitusjon og prestasjon.
Våre lederutviklere
June Borge Doornich, PhD
Helen Miller Lynch
Programmet er utviklet og ledes av June og Helen, som har samarbeidet tett i nærmere åtte år. Samarbeidet springer ut av en felles faglig interesse for effekten av MediYoga og hvilke egenskaper mindfulness gir en leder.
De kombinerer solid forskningsbasert kunnskap med en trygg, åpen og uformell tilnærming til lederutvikling. Sammen skaper de en levende læringsarena preget av energi, engasjement og ekte samspill.
Programmet har blitt gjennomført de siste to årene i regi av Nordnorsk Lederutvikling, med svært gode tilbakemeldinger fra deltakerne. Nå ønsker de velkommen nye deltakere gjennom Nordic Leadership Acceleration.
Forskningen til June og Helen er godt sitert av andre forskningsarbeid og omtalt i Forbs.
